Buddydeal
Je participe !
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Questions fréquemment posées

  • Buddy Deal est un défi organisé par la Fondation contre le Cancer pour aider les fumeurs et vapoteurs à arrêter pendant 1 mois, du 1er au 31 mai.

    Son principe ? Arrêter ensemble, avec du soutien et de la motivation.

    • Le Challenger : celui qui relève le défi d’arrêter.
    • Le Buddy : un proche qui l’accompagne (ami, famille, collègue, …).
    • Le Deal : en échange des efforts du Challenger, le Buddy promet une contrepartie.

     
    Même sans Buddy, vous pouvez participer : la Fondation contre le Cancer vous enverra des conseils et vous pourrez échanger avec d’autres participants via un groupe Facebook fermé.

  • Le défi dure 31 jours (tout le mois de mai). Cette période est idéale pour :

    • Réduire la dépendance physique
    • Prendre de nouvelles habitudes
    • Multiplier vos chances d’arrêter définitivement

     
    Après mai ? La Fondation contre le Cancer vous accompagnera avec des conseils pour garder votre motivation et éviter les rechutes.

  • Tout le monde !

    • Challengers : ce sont des fumeurs ou des vapoteurs qui souhaitent arrêter leur habitude.
    • Buddies : amis, membres de la famille et collègues qui soutiennent et encouragent.

     
    Buddy Deal est un défi gratuit et accessible à tous. 

    • Les chiffres parlent : arrêter de fumer pendant un mois multiplie vos chances d’arrêt définitif par cinq.
    • Le soutien change tout : la présence d’un Buddy augmente la motivation et aide à gérer les moments difficiles.
    • Avec Buddy Deal, vous n’êtes pas seul(e).
    • La participation est gratuite.
    • Vous pouvez commander gratuitement un kit de soutien qui vous sera envoyé par courrier.

     

  • Oui ! Vous pouvez:

    • Envisagez d’arrêter ensemble – inscrivez-vous tous les deux en tant que Challengers.
    • Soutenez un proche sans arrêter en devenant Buddy.

     
    Dans tous les cas, chaque soutien compte et peut faire la différence. 

  • Un Buddy, c’est un vrai allié ! Son rôle est de :

    • Écouter et encourager avec bienveillance.
    • Aider à surmonter les moments difficiles.
    • Apporter du soutien moral et pratique.

     
    Besoin d’idées pour aider votre Challenger ? Découvrez nos conseils sur la page Buddy du site et dans nos e-mails hebdomadaires. 

  • Aucun souci ! la Fondation contre le Cancer vous soutiendra via :

     
    Vous ne serez jamais seul(e) dans ce défi ! 

  • Oui, Buddy Deal est aussi pour vous !  Que vous fumiez ou vapotiez, le défi vous aide à remplacer vos habitudes et à adopter un mode de vie plus sain. 

  • Non, Buddy Deal est entièrement gratuit ! C’est une initiative de la Fondation contre le Cancer, conçue pour aider un maximum de personnes à arrêter. 

  • Inscription sur buddydeal.be. Vous recevrez un kit de soutien avec des outils pratiques pour réussir votre challenge.

    Vous ne pouvez pas vous inscrire en ligne ? Appelez Tabacstop au 0800 111 00 (service gratuit). 

  • Dès votre inscription, vous recevrez :

    • Des conseils motivants par e-mail.
    • L’accès au groupe Facebook privé pour échanger avec d’autres participants.
    • Des vidéos inspirantes et des témoignages.
    • Un calendrier par courrier.

     

  • Pas de panique ! Rechuter ne signifie pas échouer.

    • Chaque tentative vous rapproche du succès.
    • Le plus important, c’est de ne pas abandonner.

     
    Buddy Deal vous encourage à reprendre là où vous vous êtes arrêté(e) et à continuer votre chemin vers une vie sans tabac. 

  • L’idéal est de commencer le 1er mai, car les conseils et le suivi sont adaptés au défi sur 31 jours. L’objectif est que tout le monde avance ensemble, pour maximiser les chances de réussite et créer une dynamique collective. 

    Mais rien n’est perdu si vous prenez le train en marche !  Vous pouvez toujours vous inscrire après le 1er mai. 

    L’important, c’est de se lancer ! Nous serons toujours là pour vous accompagner, à chaque étape.