Veelgestelde vragen

Buddy Deal is een campagne van Stichting tegen Kanker waarbij mensen worden uitgedaagd om te stoppen met roken of vapen in de maand mei met de steun van een Buddy.

Het principe? Stop samen met anderen en met de steun van de campagne.

• De Stopper: degene die de uitdaging aangaat om te stoppen met roken/vapen.
• De Buddy: een vriend, familielid of collega die ondersteunt.
• De Deal: in ruil voor de inspanningen van de Stopper belooft de Buddy een tegenprestatie.

Zelfs zonder Buddy kun je meedoen! Stichting tegen Kanker stuurt je tips en je kunt ervaringen delen met andere deelnemers via een besloten Facebookgroep.

De uitdaging duurt 31 dagen (de hele maand mei). Dit is de perfecte periode om:

• De fysieke afhankelijkheid te verminderen
• Nieuwe gewoonten aan te nemen
• Je kans op definitief stoppen te vergroten

 
En na mei? Stichting tegen Kanker blijft je ondersteunen met tips om gemotiveerd te blijven en om herval te voorkomen.

Iedereen!

• Stoppers – dit zijn personen die roken of vapen en die willen stoppen
• Buddies – vrienden, familieleden en collega’s die steunen en aanmoedigen.

Buddy Deal is gratis en toegankelijk voor iedereen.

• De cijfers spreken voor zich: een maand stoppen vervijfvoudigt je kans om definitief te stoppen. 

• Steun van anderen maakt het verschil: een Buddy verhoogt de motivatie en helpt moeilijke momenten door te komen. 

• Met Buddy Deal sta je er niet alleen voor! Je stopt samen met duizenden andere deelnemers. 

• Deelnemen is gratis.

• Een steunpakket staat voor je klaar.   

Ja: dat kan!

•  Overweeg om samen te stoppen – schrijf je dan allebei in als Stoppers.
• Kan je als Buddy zelf (nog) niet stoppen? Moedig dan je Stopper aan en zorg er zelf voor dat je niet rookt of vapet in het zicht van je Stopper.

 
Elke vorm van steun telt en kan het verschil maken! 

Een Buddy is een echte steunpilaar! De rol van een Buddy is om:

• Te luisteren en aan te moedigen (blijf positief en geduldig!)
• Te helpen om moeilijke momenten te overwinnen
• Morele en praktische steun te bieden

Heb je ideeën nodig om je Stopper te helpen? Ontdek onze tips op de Buddy-pagina van de site en in onze wekelijkse e-mails.

Geen probleem! Stichting tegen Kanker ondersteunt je via:

• Persoonlijke tips en e-mails.
• Onze besloten Facebookgroep om ervaringen te delen.
• Inspirerende video’s en motivatieboosters.

Je staat er nooit alleen voor in deze uitdaging!

Ja, Buddy Deal is er ook voor jou! Of je nu rookt of vapet, deze uitdaging helpt je om je gewoonten te doorbreken en een gezondere levensstijl aan te nemen.

Nee, Buddy Deal is 100% gratis! Dit is een initiatief van Stichting tegen Kanker om zoveel mogelijk mensen te helpen stoppen met roken of vapen.

Schrijf je in op buddydeal.be vanaf 1 maart. Na inschrijving ontvang je een ondersteuningskit met praktische tools om je uitdaging te doen slagen.

Lukt online inschrijven niet? Bel Tabakstop op 0800 111 00 (gratis nummer en dienstverlening).

Na je inschrijving ontvang je:

• Motiverende e-mails gedurende de maand mei

• Toegang tot de besloten Facebookgroep 

• Inspirerende video’s en ervaringsverhalen 

• Een rook/vapestopkalender per post 

Geen stress! Een terugval betekent niet dat je gefaald hebt. Elke poging brengt je dichter bij een definitieve rookstop of vapestop. Het voornaamste is om niet op te geven.

Buddy Deal moedigt je aan om de draad weer op te pakken en verder te gaan op je pad naar een rookvrij leven.

Het is ideaal om op 1 mei te starten, omdat de begeleiding is afgestemd op de 31-daagse uitdaging. Het gezamenlijke startmoment vergroot de kans op succes en creëert een sterke groepsdynamiek.

Maar als je later wilt instappen? Geen probleem! Je kunt je nog steeds inschrijven na 1 mei. Het belangrijkste is dat je de eerste stap zet! Wij ondersteunen je op elk moment.