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Conseils pour Challenger

Psst … Saviez-vous qu'arrêter de fumer améliore votre vie sexuelle?

Le tabagisme est souvent un facteur de rejet pour les jeunes ou les adultes à la recherche d'un partenaire. Mais il existe d'autres raisons pour lesquelles les fumeurs ont une vie sexuelle moins épanouie que les non-fumeurs. Et le tabagisme entraîne bien sûr encore d'autres conséquences...

Saviez-vous que les couples au sein desquels l'homme fume plus de 30 cigarettes par jour font deux fois moins l'amour que les non-fumeurs ? Les effets négatifs du tabagisme sur la vie sexuelle sont donc scientifiquement prouvés :

  • Fumer rétrécit les vaisseaux sanguins, y compris dans la zone des organes sexuels.
  • Chez les hommes qui fument, la qualité de l'érection diminue à partir de 40 ans.
  • Les femmes fumeuses sont plus susceptibles de souffrir de sécheresse vaginale.

En outre, le tabagisme réduit la fertilité tant chez les hommes que chez les femmes. Parmi les couples qui essaient de concevoir un enfant sous assistance médicale, ceux qui fument ont quatre fois plus de chances d'échouer. Et si vous êtes enceinte, il est évidemment vital pour votre bébé que vous arrêtiez immédiatement.

En savoir plus ?

Source : tabacstop.be (Fondation contre le Cancer )

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Arrêter ? Vos raisons personnelles restent la meilleure motivation !

Les raisons ne manquent pas pour arrêter de fumer. Tant mieux, car une forte motivation est le premier pas vers le succès. Notez vos motivations personnelles, car cette liste vous sera d'une grande aide dans les semaines à venir !

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Toujours à la recherche d’excuses? Ne vous bercez pas d’illusions !

Il existe de nombreuses bonnes raisons d'arrêter de fumer. Mais chaque fumeur en trouvera davantage encore pour continuer. Mais sont-elles valables... ou vous bercez-vous d'illusions ?

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Être à la page pour arrêter de fumer ? Lisez Allen Carr !


Il n'existe pas de guide pour arrêter de fumer... ou bien si ? Avant que vous n'abandonniez définitivement la cigarette, nous vous recommandons un livre accessible et facile à lire. En plus de votre buddy, cette lecture est un moyen supplémentaire pour vous aider dans votre démarche de sevrage.