Vous souffrez de symptômes de manque ? Les substituts de la nicotine peuvent vous aider !
Au cours de la première semaine, vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage. Une forte envie de fumer, de la nervosité et de l'irritabilité : ce sont des sentiments très désagréables.
Imaginer des activités de diversion peut y remédier. Mais il peut également être utile d'utiliser un substitut nicotinique pour atténuer ces effets secondaires. Les substituts nicotiniques se présentent sous différentes formes : un patch pour une dose constante et des agents oraux pour les moments difficiles. Vous pouvez choisir entre des comprimés, des gommes à mâcher, un spray ou un inhalateur. Pour obtenir un effet suffisant, vous devez prendre la bonne dose.
Virginie, pharmacienne et tabacologue Tabacstop vous parle des substituts nicotiniques :
Demandez conseil à votre pharmacien ou à Tabacstop
Vous utilisez une e-cigarette ?
Alors optez temporairement pour un liquide contenant de la nicotine. Cela vous aidera à passer complètement au vapotage.
