Je stopper helpen volgens het boekje? Lees Allen Carr!
Er bestaat geen handleiding om te stoppen met roken … of toch? Als jij je stopper met kennis van zaken wil helpen, hebben wij de perfecte lectuur voor je. Want niemand die beter weet hoe je stopt dan … een ervaringsdeskundige!
“Snel, gemakkelijk en doeltreffend!”
Dat is de ondertitel van de absolute bestseller ‘Stoppen met roken’ van Allen Carr. Niet meteen de eerste de beste: als jarenlange verstokte roker ondernam hij zelf heel wat pogingen, die jammerlijk faalden. Tot hij naar eigen zeggen dé methode ontdekte die wel werkt!
We kunnen het volledige boek moeilijk samenvatten in een paar regels, maar geven je wel alvast zijn 9 belangrijkste tips mee:
1. Bepaal vooraf je stopdatum
(1 mei, bijvoorbeeld ;-)
2. Kijk vooruit
3. Rook (heel bewust) je laatste sigaret
4. Lig niet wakker van de ontwenning(sverschijnselen)
5. Verander je sociale leven niet
6. Denk na over roken
7. Er bestaat niet zoiets als ‘één enkele sigaret’
(en het boek vertelt je precies waarom)
8. Werp je sigaretten weg als je er nog hebt
9. Geniet van je vrijheid
De perfect lectuur voor jouw stopper? Of als hij niet zo’n lezer is: haal het boek in huis en lees hoe jij hem kunt helpen! Met meer dan 20.000.000 verkochte exemplaren zit er misschien toch wel iets in …
Nog geen Buddy Deal gesloten?
Bron: allencarr.com
