Placeholder

Tips voor Buddy

Meer dan een week gestopt: dat verdient een beloning!

Proficiat: als alles goed gaat, is je Stopper op dit moment al een week rookvrij! Akkoord, de grootste beloning wordt pas uitgedeeld op 31 mei. Maar mekaar tussendoor eens extra verwennen mag ook …

Maak er samen iets moois van!

Misschien kunnen jullie alvast eens gaan oefenen voor die tegenprestatie? Of als je Stopper droomt van een gezonde of sportieve levensstijl:

  • Organiseer een leuke activiteit voor jullie beiden (liefst op een niet-rokervriendelijke locatie!).
  • Ga samen sporten om jullie zinnen te verzetten en hem de kans te geven om zijn ervaringen en gevoelens te delen.
  • Trakteer hem op een lekker etentje of tussendoortje.
  • Koop een cadeautje: een boek tegen de verveling, iets voor zijn favoriete hobby of sport …

Tijd om de motivatie te boosten: denk eens goed na hoe je je Stopper kunt verrassen of verwennen en geef een extra zetje!

Schrijf je in en ontvang onze tips via mail!
Deel dit artikel of stuur naar een vriend
Was dit artikel nuttig voor jou?

Tips voor Buddy

5 dingen om te doen als jouw stopper het moeilijk heeft

Iedereen die het ooit zelf probeerde, weet: stoppen met roken is niet altijd makkelijk! Zeker de eerste weken kan je wel eens de muren oplopen. Ook voor de mensen rond de stopper kan dit een uitdaging zijn. Hoe ga je hiermee om? En wat kan jij doen om de slaagkansen te verhogen?

Tips voor Buddy

Dagen zonder tabak: streep je stopper rookvrij!

Over een paar dagen is het zover: de eerste dag van zijn maand zonder tabak! Geen nachtmerrie, maar iets om vol spanning naar uit te kijken. En met zijn eigen persoonlijke stopkalender komt die rookvrije toekomst voor je stopper elke dag een streepje dichterbij.

Tips voor Buddy

Stoppen met excuses: je stopper maakt zichzelf iets wijs!

Er zijn heel wat goeie redenen om te stoppen met roken. Maar elke roker heeft er nog véél meer om dat niet te doen. Hieronder vind je een aantal dingen die jij kan zeggen om je stopper van mening te doen veranderen!