Prioriteiten stellen: wat vind jij ECHT belangrijk?
Na meer dan 20 dagen heb je het waarschijnlijk al wel begrepen: er is altijd wel een reden (of excuus) te bedenken om toch maar te roken. Maar stoppen en gestopt blijven, dat doe je om dingen die véél belangrijker zijn dan dat.
Wat staat bovenaan jouw lijst?
De redenen om te roken kunnen we kort samenvatten: omdat je verslaafd bent, al de rest is een illusie. Daar tegenover staat dat er heel wat goede redenen zijn om niet te roken. Wij hebben voor jou het lijstje gemaakt:
1. Een betere levenskwaliteit (nu en later)
2. Kinderen het goede voorbeeld tonen
3. Meer zin om actief te zijn / te sporten
4. Geen fortuin verspillen (algemeen)
5. Onafhankelijk zijn van de nicotine
6. Niet meer moeten roken (in de regen of stiekem)
7. Verlost zijn van dat schuldgevoel
8. Betere (en meer) seks
9. Angst valt weg
10. Je omgeving blij maken/last besparen
Maak nu jouw persoonlijke lijst en prent hem elke morgen nog eens in!
Extra tips om vol te houden?
Bekijk het filmpje!
