Stoppen volgens het boekje? Lees Allen Carr!
Er bestaat geen handleiding om te stoppen met roken … of toch? Voor je de sigaret definitief afzweert, hebben wij de perfecte lectuur voor je. Want naast je buddy hebben we nog iemand klaarstaan die weet hoe je dat het best aanpakt …
“Snel, gemakkelijk en doeltreffend!”
Dat is de ondertitel van de absolute bestseller ‘Stoppen met roken’ van Allen Carr. Niet meteen de eerste de beste: als jarenlange verstokte roker ondernam hij zelf heel wat pogingen, die aaanvankelijk jammerlijk faalden. Tot hij naar eigen zeggen dé methode ontdekte die wel werkt!
We kunnen het volledige boek moeilijk samenvatten in een paar regels, maar geven je wel alvast zijn 9 belangrijkste tips mee:
1. Bepaal vooraf je stopdatum
(1 mei, bijvoorbeeld ;-)
2. Kijk vooruit
3. Rook (heel bewust) je laatste sigaret
4. Lig niet wakker van de ontwenning(sverschijnselen)
5. Verander je sociale leven niet
6. Denk na over roken
7. Er bestaat niet zoiets als ‘één enkele sigaret’
(en het boek vertelt je precies waarom)
8. Werp je sigaretten weg als je er nog hebt
9. Geniet van je vrijheid
Misschien klinkt dit voor jou te mooi om waar te zijn. Of heb je bij het lezen van de bovenstaande tips toch een paar keer je wenkbrauwen gefronst. Voor je je mening vormt: lees eerst het boek! Met meer dan 20.000.000 verkochte exemplaren zit er misschien toch wel iets in …
Nog geen Buddy Deal gesloten?
Bron: allencarr.com
