Besoin d’inspiration et/ou de soutien pour être le meilleur Buddy possible ? C’est par ici 😉
De nouveaux articles seront mis en ligne tout au long du challenge.
Buddy Deal : c’est parti !
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Le meilleur buddy qui soit ? Vous le reconnaîtrez immédiatement à ces 5 qualités 😉 😉
Et c'est parti ! Votre binôme entre dans les premiers jours du Buddy Deal, ce qui signifie qu’il ou elle peut déjà connaître quelques moments difficiles. Raison de plus pour jouer pleinement votre rôle de Buddy en lui accordant le meilleur de votre attention ! Comment ?
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Plus d'une semaine sans fumer : ça mérite une récompense !
Félicitations : si tout va bien, votre binôme a arrêté de fumer depuis plus d'une semaine maintenant ! Et même s’il faudra attendre le 31 mai pour la récompense majeure, rien n’empêche de s'offrir un petit plaisir entretemps...
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Longue vie ! Les effets positifs de l'arrêt du tabac
Arrêter de fumer n'a que des effets positifs sur votre corps, et cela à court comme à long terme. Voici quelques exemples pour vous motiver...
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C'est officiel : le mois de mai est déjà à moitié écoulé !
Jetez un coup d'œil à votre calendrier de compte à rebours : les deux premières semaines sont déjà passées ! Cela signifie que vous et votre binôme êtes en bonne voie pour relever le défi. Et vous savez ce que cela signifie, pas vrai?
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La personne que vous soutenez rencontre des difficultés ?
Arrêter de fumer peut être difficile. Le combat contre la cigarette est différent pour chacun, et chacun réagira différemment aux conséquences physiques et (surtout) mentales du sevrage. Mais vous, que pouvez-vous faire en tant que buddy?
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Comment s’y prennent les autres buddies ? Écoutez leur histoire …
Arrêter de fumer signifie parfois le début d’une sérieuse épreuve. Non seulement pour celui ou celle qui arrête, mais aussi pour leur entourage. C'est pourquoi nous souhaitons appeler tous les buddies à partager leur expérience et leurs conseils.
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Quelques derniers conseils pour éviter à votre binôme de rechuter…
Peut-être que votre binôme est tellement ravi.e de sa nouvelle vie qu’il/elle a du mal à imaginer pouvoir un jour fumer à nouveau. Mais ne vous privez surtout pas de lui prodiguer quelques derniers conseils pour lui garantir un avenir sans tabac.
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Mission (presque) accomplie ! Et nous espérons que vous vous rappelez ce que vous avez promis…
Après-demain, c’est le jour-J : le 31 mai, vous et votre binôme fêterez un mois sans tabac. Grâce à votre soutien, il/elle peut se considérer comme non-fumeur.euse. Mais il/elle pourra aussi mettre votre aide à profit au-delà d'après-demain.
